冬至の柚子冬至というものは、厳密に毎年同じ日ではありません。今年は、本日、つまり12月21日になります。正確には12月21日18：21に太陽黄経が270度となり、冬至になります。このあたりは国立天文台暦計算室のサイトを読んでみて下さい。
二十四節気というものの一つが冬至になります。太陽の動きを元に作られているので、大体12月21日前後になります。
今年の東京の場合では、日の出は06：48、日の入りは16：32、9時間44分が昼間の時間になります。
そして夏至に向かい日照時間が長くなっていきます。
この冬至の日も、新月・満月にするお願い事と同じ要領で、願いを書きましょう。
「一陽来復」とよく言いますが、太陽の力が一番弱まる日であり、ここからまた陽の気が戻ってくるという意味合いがあります。
冬至は、縁起が良い日の一つだとされているのです。
太陽の誕生日ともいえる冬至ですから、新しく始めたいことにツキがあります。
可能ならば太陽の力を強く秘めた、ベリドットかサンストーンのジュエリーを身に付けて、願いごとを2個以上10個以内で書きましょう。
ペンのインクの色は緑あるいはゴールド（太陽の色）で書きましょう。紙の色は、クリーム色など見やすい色が吉です。
そして冬至の日のうちに書き終えればOKです。
また、注意しておきたい事が1つあります。
冬至の日は一日、言葉遣いに気を付けて過ごしましょう。
なにしろこれからの一年を左右するような運気の日です。ましてや今年は双子座に木星があります。言葉選び、ひとつで色々運気が変わりやすいです。ただでさえ言霊の力が通りやすい日本では、特に話す言葉も、書く言葉も気を付ける必要があるのです。
あとは是非、冬至の七草（冬の七草）を是非召し上がってください。名前に「ん」が二つある食べ物だということをご存じの方は多いと思います。ここで、一応おさらいとして挙げておきましょう。
1．なんきん（カボチャ）
2．れんこん
3．にんじん
4．ぎんなん
5．きんかん
6．かんてん
7．うんどん（うどん）
この7種類になります。人の体に良い運気をたくさん取り込む一陽来復の力がこもった冬の七草なのです。
んが二つあるもので、運気が二倍になるという想いが込められたものです。可能なら全部食べてみてください。
私はかぼちゃの煮付けが好きなのでよく食べますし、かぼちゃ系のコロッケやサラダなども大好きです。
うどんは、美味しいおうどんを出すお店で召し上がるのも良いでしょう。他の食材も食べておきましょう。
インスタントでもよいので、うどんだけでも食べておきましょう。これなら、料理をする時間がない方でも大丈夫だと思います。
「冬至粥」と言われる小豆粥を食べるのもお勧めです。小豆の赤い色は邪気払い、つまり冬至粥を食べて悪い運気を取り除き、翌日からの良い運気を取り込むという習わしです。小豆の栄養価も高いので、冬はしっかりとっておきたい食材の一つです。
小豆粥でとても美味しそうなレシピがありましたので、ご紹介しておきます。
NHKエデュケーショナルの「みんなのきょうの料理」に載っている土井善晴先生の「小豆がゆ」です。
上記のページをご覧になって実際に作ってみて下さい。
そして、この日にもうひとつやっておきたい事は、柚子湯に入る事です。人によって柚子湯の楽しみ方は異なると思われますが、できる限り新鮮な柚子を買い、香りを楽しみながら入浴してみてください。よい邪気払いになりますし、身体を温める効果もあるので冬には最適です。
ちなみに柚子の木は寿命が長く病気に強いので、それにならって、柚子湯に入り無病息災を祈る風習になったとも言われています。
また、柚子は実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにとの願いも込められています。願いを書くこととも関連しています。さわやかな香りがするので日頃の疲れも取れて、スッキリできるかもしれません。
柚子がなかなか手に入らない方は、柚子のエッセンシャルオイル（精油）でもいいと思います。そちらでアロマバスを楽しんだり、アロマディフューザーやアロマライト・アロマポット等で柚子の香りをお部屋で楽しんでもいいでしょう。
ただし、ご家庭により犬や猫や小鳥など小さな家族がいる場合もあります。小さな家族であるペットに対してエッセンシャルオイルが有害な場合があるので、よく調べて、予め注意してからお使いください。可能であれば、獣医さんに聞いたり、予めWebSiteなどで調べておくとよいでしょう。
さて冬至の日に是非飲んでおきたい、柚子と蜂蜜のホットドリンクもご紹介しておきます。
作り方はとても簡単です。
1．蜂蜜を大さじ1つ分カップに入れましょう。
2．柚子は皮をお好みの分だけそいで、千切りにしておいて下さい。
3．あとは柚子の果汁を搾りましょう。
4．先程のカップにお湯を150cc位いれ、柚子の皮を好きな分だけ乗せたら完成です。
そして、柚子湯で身を清めた後は、ゆったりとくつろいでください。
上記の柚子蜂蜜の飲料を飲んだり、あるいはゆっくり眠ったり、好きなようにお過ごしくださいね。
寒い時期ですから、睡眠はよくとって下さい。
良い一日をお過ごし下さいね。